入秋饮食保健细节
很多人都在各种各样的地方了解过秋天应该怎样吃菜有利于我们的健康，不过虽然我们知道具体的食疗方法，但还要求我们在细节上也做到完美，才能达到真正补身的作用，而不会让我们的付出大打折扣。 人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此早秋时节调养一下身体是很有必要的。 早饭一碗粥、晚饭一碗汤 秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如奶制品、豆类均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，它们均含有碳水。入世后什么样的孩子才是优秀孩子
当一个人进入一个新集体后，他的行为会有所改变，甚至他的思维方式也会有所改变。入世后的中国很可能就像那个进入新集体的人。伴随于此的是教育体制的改变，一些教育理念也会发生巨大而深刻的变化。作为家长首先关心的问题是：入世后什么样的孩子才是优秀的孩子？因为这决定着目前如何培养孩子。评价一个孩子一般主要涉及三个方面：一是学习，二是性格，三是品格。在这三方面西方国家与中国有较大的差异。恐怕这正是我们需要改进的地方。 在学习方面，中国传统的教育理念是更注重知识的掌握，而西方国家特别是美国的教育理念更注重的是培养孩子获取知识的能力和运用知识的能力。记得一个在美国的朋友曾骄傲地谈起他十岁儿子的一次作业，老师布置给全班同学一个作业，让他们介绍一下自己的国家（因为班里的大部分同学都是移民）。这个朋友的孩子写的是关于中国的粽子，于是他自己搜集许多关于中国人吃粽子习俗的材料，包括照片和录像，并在计算机上把这些材料编辑成一体。在宣读作业时由于图文并茂并有美味现场展示，在班里引起轰动。这是典型的美国式作业，别看他们作业分量不重，完成起来也非常不容易。当孩子完成这份作业时，就基本上对如何获取自己需要的知识较清楚了。 关于性格，过去我们认为好的孩子是听话、懂事，而今后好的性格的标准很可能是看其是否积极、是否善于合作。多年前曾和一群朋友去郊游，其中三个朋友带了孩子，开始时我以为三个孩子都很稳重，因为他们大部分时间都站在妈妈的身边，并不在一起玩耍。但当另一个陌生的孩子加入到我们中间时，情况就变了。这个陌生的小男孩环视了我们这群人，对这三个孩子说：“那边树下有一个小刺猬，你们不去看一看？”这三个朋友的孩子分别看了看自己的妈妈，就跑开了。过了好一会儿，四个孩子带着一片欢声笑语回来了。在回家的路上，三个孩子坐在一起兴奋地说了一路。就是那个男孩子，一下子使三个孩子的生活积极而和谐了，他就是我们这个社会最需要的人，也是最可能快乐生活的人。 关于品德，外经贸部长龙永图曾谈到这样一个故事，有个孩子上完厕所后因为不能冲刷便池而急得大哭起来。我们的孩子很少会因为这点小事而着这么大的急，他可能试几下后就放弃了，因为他既可以因为年龄小原谅自己，也可以因为非自己所能而原谅自己。其实这不仅仅是公共道德的问题，更重要的是责任感的问题。布什总统就职时谈到四个问题，其中一个是关于教育的，他要求学生要为社区服务，这就是要培养孩子具有社会责任感。作为家长一定要让孩子明白：我们不仅要对自己的亲人负责任，而且要对社会负责任，只有这样，他才有可能成为社会所需要的人。 入世后，可能会有许多我们原来并不在意的事变为我们必须重视的事情，作为家长要清醒认识到这。
